شماره‌ی ثبت1313
نام سندتمرين‌هايي براي اضطراب و آموزش ... يادداشت‌هاي اضطراب ...: تكنيك‌ها و تمرين‌هاي مبتني بر ذهن آگاهي، براي كاستن از فشار روحي و خلاصي از اضطراب در هر وضيعتي كه هستي
مؤلفسوئيت، كورين Sweet, Corinne
مترجم بافنده‌، فرخ‌، 1357 - ،
موضوع اصلیاضطراب ، Anxiety، فشار رواني -- كنترل، Stress management
ناشرتهران: پندار تابان،
سال انتشار 1398.
وضعیت ظاهری212 ص.: مصور؛ 14/5×21/5 س‌م.
شابک978-600-8593-83-6 :
رده‌بندی کنگره1398، 9س58الف/575، BF،
رده‌بندی دیوئی 152/46
موضوعاتاضطراب ، Anxiety، فشار رواني -- كنترل، Stress management
مجلد1
نسخ1
مدت امانتروزانه
محــل سند
یادداشتعنوان اصلي:Anxiety journal : exercises to soothe stress and eliminate anxiety wherever you are.
قیـمت495000 ريال